Le Lab'Outils

Petits outils pour tenter d'apprivoiser le bonheur, et pas que! Des conseils pour se déculpabiliser et se dire qu'on a aussi le droit de ne pas être dans le bonheur absolu et la perfection! Notre droit à la différence!

  • Le Lab'Outils

    Mes fragments de bonheur de l’été

    Ou comment se souvenir de ces bribes moments de bonheur grâce à notre plume ? Introduction L’été est un moment souvent privilégié, où l’on se retrouve en famille, ou entre amis, en tout cas un moment propice aux rencontres et…

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    L’imposteur dans notre bonheur

    Ou comment vivre avec le syndrome de l’imposteur qui hante notre quotidien ? Introduction C’est à la fin des années 70, que deux psychologues américaines : Pauline Rose Clance et Suzanne A. Imes évoque le syndrome de l’imposteur. Pour elles,…

  • Le Lab'Outils

    Rire, un vrai bonheur, bon pour la santé

    Ou comment le rire peut devenir notre médicament, notre thérapie du quotidien ? Introduction « Rire et le propre de l’homme » disait Rabelais. Dans le monde d’aujourd’hui, rire semble pourtant être devenu un luxe ! Regardez la télévision, écoutez…

  • Le Lab'Outils

    Comment alléger notre charge mentale?

    Ou comment retrouver un peu de sérénité dans notre quotidien de pauvres terriens en détresse ou pas…^^? Maelström cérébral, déchargeons-nous! Tous les jours, nous avons de nouvelles tâches, obligations et informations qui viennent s’incruster dans notre cerveau. Tels de bons…

  • Un bon pour le bonheur
    Le Lab'Outils

    Un billet au départ du bonheur!

    Ou comment expérimenter quelques minutes de bonheur simplement et gratuitement?! « Il faudrait essayer d’être heureux, ne serait-ce que pour donner l’exemple. » Jacques Prévert. J’ai choisi de commencer avec cette merveilleuse citation de Prévert, car elle pose bien l’intention…