Le LabO baladO

La rentrée du bonheur

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Ou comment préparer sa rentrée, sans angoisse, et sans pression ? Ou juste un petit peu …!

BaladO 9

Je suis heureuse de vous retrouver dans ce nouveau BaladO, pour préparer la rentrée !

Cliquez sur “PLAY” pour l’écouter. Ou, faites un clic droit ici puis cliquez sur “télécharger” pour le recevoir gratuitement sur votre appareil (par exemple sur votre smartphone).

Introduction

Pour beaucoup la rentrée est un moment de stress, où l’on quitte le doux rythme de l’été pour repartir sur les “chapeaux de roue ” !

Il faut préparer les fournitures scolaires, reprendre des horaires corrects pour les enfants ( et pour nous parents), ranger le désordre de la maison, refaire des courses, penser aux diverses inscriptions et paperasses

En quelques mots retomber dans le marasme du quotidien routinier de l’année … avec toutes ses contraintes !

Et si on essayait d’anticiper les choses, de prendre un peu de recul et de se préparer le plus sereinement à cette rentrée ?!

Grâce à quelques outils et conseils (tirés de mon expérience personnelle ^^ et pas que … ), tentons de donner à notre rentrée des couleurs zen et joyeuse !

Anticipation, premier mot d’ordre

Son espace de travail

1️⃣ Faire du tri : papiers, livres, documents importants

2️⃣ Aménager son bureau pour avoir un lieu accueillant où travailler/ étudier/ réfléchir …

3️⃣ Se faire plaisir : acheter des fournitures sympas, ou transformer de l’ancien en neuf (esprit créatif et décoratif )

L’administratif

1️⃣ Préparer son cahier de texte : dates importantes pré-notées, les échéances, les projets, les activités périscolaires …

2️⃣ Créer un Bullet Journal (Bujo): manière de s’organiser soi et aussi de se faire plaisir, et de nourrir notre créativité !

3️⃣ Afficher un planning familial : pour que toute la famille puisse avoir accès et une visibilité claire des différents événements à venir

4️⃣ Faire toutes les inscriptions : activités sportives, culturelles, cartes, abonnements …

L’organisation, deuxième clef

1️⃣ ⚠️ 5 taches par jour et pas plus

2️⃣ Faire une to do list

3️⃣ Commencer par la tache la plus importante : s’aider d’applications (Evernote ), créer des maps, diagramme de GANTT

4️⃣ Faire des visuels accessibles à tous

5️⃣ Mettre en place des rituels : routines matinale/ soir (voir baladO du mois de mai) , se dégager un peu de temps pour soi (méditation, lecture, sport …)

⭐️ Je vous renvoie à mes 2 articles sur le sujets :

Comment alléger notre charge mentale ?

Charge mentale, diagnostic: le poison du bonheur.

Et la veille alors ?!

1️⃣ Se faire plaisir : une activité que tout le monde aime

2️⃣ Un bon repas à partager tous ensemble, en famille

3️⃣ Préparer son sac / sa tenue/ ses affaires

4️⃣ Se détendre : musique, balade nature, bain, lire

5️⃣ Bien dormir : dès la semaine d’avant, on essaie de reprendre un rythme plus adapté

Conclusion

Ainsi, j’espère que ces quelques astuces vous aideront à aborder la rentrée en toute sérénité, et avec bonheur !

Bonne écoute !

Je suis impatiente de lire vos commentaires.

Prenez soin de vous et n’oubliez pas, vivez la vie que vous voulez.

Crédit Photo :

Photo de couverture L’école de Robert Doisneau datant de 1945.


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